ZABPEHELY. Ahogy öregszünk, emésztőrendszerünk is érzékenyebbé és lomhábbá válik - a puffadás és a székrekedés 40 éves kor után már nem ritka jelenség. Ennek ellensúlyozására gyakran fogyasszunk zabpelyhet. A teljes kiőrlésű csodák rengeteg egészséges rostot tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak az emésztésre, ráadásul sokáig jóllakottan tartanak. A zabpehely igazi szépségjavító is: rengeteg B-vitamint tartalmaz, ami segíti körmeink és hajunk növekedését.