Bezár
Bármilyen mozgásformát választottál, a bemelegítés és a levezetés épüljön bele az edzésedbe! Ugyanúgy hagyni kell a testnek pihenőidőt is a regenerálódásra.
Forrás: 123rf.com
Bármilyen mozgásformát választottál, a bemelegítés és a levezetés épüljön bele az edzésedbe! Ugyanúgy hagyni kell a testnek pihenőidőt is a regenerálódásra.
Előző Következő