Egy hétig napi 5 órát aludt az újságíró - ez lett a vége! - Videó

Őrült kísérlet

Őrült tesztnek vetette alá magát egy újságíró: annak akart utána járni, vajon elegendő-e, ha csak napi 5 órát alszik az ember?!

Néhány hónapja számoltunk be egy kutatásról, amely szerint egy ember ideális alvásideje az életkorától függ. Az amerikai „National Health Foundation“ ajánlásából pedig az is kiderült, mely életszakaszunkban mennyi alvás az ideális. Nem titok, szerintük 26 és 65 éves kor között az alvás iránti igény folyamatosan és egyenletes csökken: 7-9 óra az ideális, de legalább 6 órát illik mindenkinek aludnia.

via GIPHY

Persze, mint ahogyan az élet más területein, az alvás terén is akadnak már olyan elméletek és módszerek, amelyek forradalmasítanák azt. Vannak az úgynevezett többfázisú módszerek, amelyek szerint elegendő lehet a napi 5 óra alvás, de az 20 perces blokkokban. Egy enyhébb módszer, ha valaki éjszaka 4 és fél órát alszik, majd napközben még kétszer 20 percet. Ez utóbbit próbálta ki egy újságíró, a tapasztalatait pedig a Life.hu híre szerint megosztotta a világgal.

Kamerával vette fel a hetet, amikor az alábbi módszerrel aludt - beszédes képeket rögzített!

Megrázó tapasztalatok és képek - 5 óra alvás így hat rád egy hét alatt!
  • alvás kísérlet
  • alvás kísérletalvás kísérlet
  • alvás kísérlet
  • alvás kísérlet
  • alvás kísérlet
  • alvás kísérlet
  • alvás kísérlet

Címlapfotó: Youtube/ScreenShot

24 óra