Ezért lehet hasznos a narancs a vesekő megelőzésében

A szóban forgó gyümölcs a narancs, amelynek levével kapcsolatban több kutatás is kedvező eredményekről számolt be. A narancs természetes citrátforrás, a citrát pedig segíthet megakadályozni, hogy a vizeletben található kalcium más anyagokkal összekapcsolódva kristályokat képezzen. Egy kisebb klinikai vizsgálat szerint a narancslé fogyasztása növelte a vizelet citráttartalmát és pH-értékét, ami bizonyos vesekőtípusok kialakulása szempontjából előnyös lehet. Egy nagyobb megfigyeléses kutatásban a rendszeres narancsléfogyasztás alacsonyabb vesekőkockázattal társult. Fontos azonban, hogy ezek az eredmények elsősorban a narancslére vonatkoznak, és nem bizonyítják, hogy a gyümölcs önmagában megakadályozza a vesekőképződést. A narancslé természetes cukrot is tartalmaz, ezért érdemes mértékkel fogyasztani. A vesekő megelőzésének továbbra is egyik legfontosabb eszköze az elegendő vízfogyasztás, visszatérő panaszok esetén pedig személyre szabott orvosi tanácsokra is szükség lehet.

 

Leadfotó: 123rf