A nagy dózisú niacin a májat is károsíthatja

A szóban forgó étrend-kiegészítő a niacin, vagyis a B3-vitamin, pontosabban annak nagy dózisú formái. Normál, élelmiszerekkel bevitt mennyiségben a niacin nélkülözhetetlen tápanyag, amely többek között az energiatermelésben és számos enzim működésében vesz részt. A probléma akkor kezdődhet, amikor valaki nagy dózisú étrend-kiegészítőt szed. Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet szerint már 30 milligramm vagy annál több nikotinsav kipirulást, égő érzést, viszketést, fejfájást és szédülést okozhat, az 1000 milligramm körüli vagy annál nagyobb gyógyszeres adagok pedig súlyosabb mellékhatásokkal járhatnak. Tartós, nagy dózisú használat esetén – különösen elnyújtott hatóanyag-leadású készítményeknél – májgyulladást és ritkán akár májelégtelenséget is leírtak. A LiverTox adatai szerint napi 500 milligramm felett egyeseknél már emelkedhetnek a májenzimek, miközben a súlyos májkárosodás főként nagy dózisoknál fordul elő. A niacin természetes élelmiszerforrásai miatt viszont nem kell aggódni: a kockázat elsősorban a koncentrált, nagy dózisú készítményekhez kapcsolódik. Éppen ezért ilyen mennyiséget nem érdemes saját döntés alapján, hosszú távon szedni, különösen akkor, ha valakinek már van májbetegsége, rendszeresen fogyaszt alkoholt, vagy más, májat terhelő gyógyszert is használ.

 

Leadfotó: 123rf