A társas elszigetelődés többet árthat, mint hinnénk

A szakemberek szerint az egyik leginkább alábecsült kockázati tényező a tartós társas elszigetelődés és a magány. A kutatások azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik hosszabb időn keresztül kevés személyes kapcsolatot ápolnak, ritkán beszélgetnek másokkal, vagy elszigetelten élnek, nagyobb eséllyel jelentkezhet gyorsabb kognitív hanyatlás. A társas kapcsolatok ugyanis folyamatos „edzésben tartják” az agyat. Egy beszélgetés során emlékeket idézünk fel, értelmezzük a másik fél mondanivalóját, érzelmeket dolgozunk fel és gyors döntéseket hozunk, ami komplex módon aktiválja az idegrendszert. A kutatók szerint a rendszeres emberi kapcsolatok hiánya nemcsak a hangulatra lehet negatív hatással, hanem hosszabb távon az agy szerkezetében és működésében is változásokat idézhet elő. Éppen ezért a szakértők egyre gyakrabban hangsúlyozzák, hogy a testi egészség mellett a társas élet ápolása is fontos szerepet játszhat az agy fiatalságának megőrzésében. Egy baráti találkozó, egy családi beszélgetés vagy akár egy közösségi program sokkal többet jelenthet az agy számára, mint azt elsőre gondolnánk.

 

Leadfotó: 123rf