Sokszor csak a környezetünkben keressük a hibát, pedig a boldogságunk gátja olykor saját, észrevétlen mérgező viselkedésünkben rejlik.

Árulkodó válaszok

Az életben számos olyan apró jel és visszatérő reakció létezik, amelyek akaratlanul is lelepleznek egy-egy mélyen gyökerező viselkedési mintát vagy devianciát. Gyakran mutogatunk másokra „toxikus” jelzővel, de ritkán nézünk a tükörbe, hogy szembenézzünk a saját hatásunkkal. Bizony, a mérgező személyiségnek is megvannak a maga árulkodó tünetei, amelyek rombolják a kapcsolatokat és ellehetetlenítik a tiszta kommunikációt. Ha valaki magára ismer az alábbi pontokban, az nem a világ végét jelenti, hanem egy lehetőséget az önreflexióra és a változásra.

Hogy pontosan mely mondatokkal és attitűdökkel leplezed le magad, és miért rombolják ezek a kötődéseidet, a galériánkból kiderül.

Van kiút a mintákból?

A felismerés az első és legnehezebb lépés. Ha a fenti kérdésekre adott válaszaid többsége „igen”, érdemes elgondolkodni azon, miért választod ezeket a védekezési mechanizmusokat. A mérgező viselkedés gyakran régi traumákból vagy tanult mintákból fakad, de tudatossággal, őszinte bocsánatkéréssel és a kommunikációs stílusunk megváltoztatásával bármikor leépíthető. Az egészséges kapcsolatok alapja ugyanis nem a tökéletesség, hanem a fejlődésre való hajlandóság.

Címlapfotó: 123rf.com