A modern pszichológia szerint a harmonikus együttélés kulcsa nem a partnerünk folyamatos kiszolgálásában, hanem az önmagunk felé tanúsított együttérzésben rejlik.

Meglepő módszer

Amikor egy párkapcsolat döcögni kezd, a legtöbben azonnal a másik hibáit kezdik keresni, vagy éppen ellenkezőleg: megpróbálnak még több figyelmet és kedvességet préselni magukból, hogy megmentsék a helyzetet. A szakemberek azonban rávilágítanak, hogy ez a stratégia gyakran kudarchoz vezet, ha közben elfelejtkezünk a saját lelki békénkről.

Fotó: 123rf.com

Az önegyüttérzés hiánya ugyanis láthatatlan méregként hat a kapcsolatra: aki folyamatosan ostorozza magát a hibáiért, az akaratlanul is a társától várja majd a megváltást és a folyamatos visszaigazolást. Ez a belső bizonytalanság feszültséghez, féltékenységhez és érzelmi kimerüléshez vezet, hiszen senki nem képes hosszú távon betölteni a másik önértékelésén tátongó űrt.

Hogy mit jelent ez? Hogy mitől lezs boldog a párkapcsolatunk? Az így egyértelművé vált!