A téli hónapokban különösen fontos a rendszeres szellőztetés, ám nem mindegy, hogyan tesszük. A szakemberek szerint egy rosszul megválasztott módszer ugyanis hosszú távon komoly terhelést jelenthet a légutak számára.

A friss levegő ára: mit bír el a légzőrendszer télen?

Télen az emberek többsége igyekszik minél kevesebb meleget kiengedni a lakásból, miközben tisztában vannak azzal is, hogy a friss levegő elengedhetetlen az egészséges beltéri környezethez. A fűtési szezonban a zárt térben felhalmozódhatnak a szennyező anyagok, a por, a penészspórák és a különféle irritáló részecskék, amelyek hosszabb távon a légutak gyulladását okozhatják. A szakértők is hangsúlyozzák, hogy a megfelelő légcsere csökkenti a fertőzések terjedésének esélyét, és javítja a közérzetet. Ugyanakkor a hideg, száraz levegő önmagában is kihívást jelent a szervezet számára. A tüdő és a felső légutak nyálkahártyája érzékeny a hőmérséklet-változásra, a túlzottan száraz levegő pedig kiszáríthatja a védőréteget, amely normál esetben segít kiszűrni a kórokozókat. A szakemberek szerint a téli időszakban a cél az egyensúly megtalálása: friss levegőre szükség van, de nem mindegy, milyen hosszan, milyen intenzitással és milyen körülmények között engedjük be a kinti hideget az otthonunkba.