Sokan ébredtek már úgy, hogy elzsibbadt a karjuk, bizseregnek az ujjaik, vagy egyszerűen „nem érzik” a kezüket. Bár elsőre ártalmatlannak tűnik a jelenség, szakértők szerint egy gyakori alvási testhelyzet, az úgynevezett „T-Rex pozíció” állhat a háttérben – és ez bizony az egész napunkra rányomhatja a bélyegét.

Mi az a T-Rex pozíció?

A kifejezés arra a pózra utal, amikor alvás közben a karjainkat behajlítva, a mellkas előtt vagy a testünkhöz szorítva tartjuk – hasonlóan a Tyrannosaurus rex apró mellső végtagjaihoz. Sokan oldalfekvésben veszik fel ezt a testtartást, gyakran anélkül, hogy tudnának róla.

Fotó: 123rf.com

Bár kényelmesnek tűnhet, ez a pozíció hosszabb időn keresztül nyomást gyakorolhat az idegekre és az erekre, különösen a váll, a könyök és a csukló környékén. Ennek következménye lehet a reggeli zsibbadás, bizsergés, gyengeségérzet vagy akár tompa fájdalom is.

S hogy miért lehet ez problémás? Természetesen azt is elárulták.