Az érzelmi intelligencia, vagyis az EQ nem azt jelenti, mennyire okos valaki, hanem azt, mennyire képes felismerni, kezelni és megérteni a saját és mások érzelmeit.

Kutatás

Egy friss pszichológiai megközelítés szerint vannak olyan visszatérő beszédtémák, amelyek árulkodó jelei lehetnek az alacsony EQ-nak – különösen akkor, ha valaki újra és újra ezekhez nyúl társas helyzetekben..

Te is felhozod őket?

Az EQ fejleszthető, de az első lépés mindig az önreflexió. Ha felismerjük, hogy túl gyakran ragadunk le ezeknél a témáknál, érdemes megállni egy pillanatra, és elgondolkodni: vajon valóban kapcsolódni akarunk másokhoz, vagy csak levezetjük a saját feszültségünket? Az érzelmileg intelligens beszélgetések ugyanis nem lehúznak, hanem feltöltenek – és ezt a környezetünk is azonnal megérzi.

Hogy mely témák árulják el, alacsony az érzelmi intelligenciád - a galériánkból kiderül!

Címlapfotó: 123rf.com