1. Folyamatos panaszkodás és áldozatszerep - Az alacsony EQ-val rendelkező emberek gyakran minden beszélgetést arra használnak, hogy panaszkodjanak: a munkára, a párjukra, a családjukra vagy épp az egész világra. Ritkán vállalnak felelősséget, inkább mindig más a hibás. Ez hosszú távon érzelmileg kimerítő a környezetük számára, és azt mutatja, hogy nehezen kezelik a saját frusztrációjukat.