Ismerős az érzés, amikor éjszaka felébredsz, ránézel az órára – és szinte mindig ugyanazt az időt látod? Talán 2:34, 3:15 vagy 4:00 – de valahogy mindig ugyanabban az időpontban történik. Sokan ilyenkor legyintenek, hogy „biztos csak rosszul aludtam”, pedig a hagyományos kínai orvoslás és az alváskutatás szerint ez nem véletlen.

Árulkodó jelek

A tested minden éjszaka egy bonyolult regenerációs folyamaton megy keresztül, és ha mindig ugyanabban az órában ébredsz, az azt jelenti, hogy valamilyen testi vagy lelki jelzést próbál küldeni neked. Lehet, hogy stressz, szorongás, feldolgozatlan érzelem vagy épp fizikai probléma áll a háttérben.

A kínai orvoslás szerint az éjszaka különböző órái különböző szervekhez és érzelmi állapotokhoz kapcsolódnak.

Az alvás alatti felébredés ugyanakkor nemcsak fizikai, hanem lelki tükör is lehet: a tested és az elméd ilyenkor próbál kommunikálni veled. Az ismétlődő éjjeli ébredés nem feltétlenül kóros, de mindig érdemes mögé nézni, mert sokszor a megoldatlan élethelyzetek, elfojtott érzések vagy akár a napi rutin hibái okozzák. Nézzük, mit üzenhet a tested, ha minden éjszaka ugyanabban az időben ébredsz fel. Mert: ezt soha nem veheted félvállról!

Hánykor szoktál felridani éjszaka? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint - galéria!

Címlapfotó: 123rf.com