A kezdődő 2-es típusú cukorbetegség első árulkodó jele nem más, mint az állandó, indokolatlannak tűnő fáradtság. A fáradtság természetesen sokféle okból jelentkezhet – kialvatlanság, stressz, vitaminhiány –, ám ha ez hosszú hetekig fennáll, és nincs rá kézzelfogható magyarázat, érdemes a vércukorszintet is ellenőriztetni.

A szervezet fő energiaforrása a glükóz, vagyis a cukor, amely az elfogyasztott ételek lebontása során kerül a véráramba. Az inzulin feladata, hogy ezt a cukrot eljuttassa a sejtekhez, ahol energiává alakul. Kezdődő cukorbetegség esetén azonban a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra – ezt hívjuk inzulinrezisztenciának. A glükóz emiatt nem jut el a sejtekhez, így azok „éheznek”, az ember pedig állandó fáradtságot, levertséget tapasztal, még akkor is, ha aludt eleget vagy nem végzett megterhelő fizikai munkát.

Ez a fajta fáradtság nem múlik el egy jó kávétól vagy egy kiadós alvástól. Sokan azt gondolják, hogy a stressz vagy az időjárás miatt érzik magukat ennyire lemerültnek, pedig a háttérben akár kezdődő cukorbetegség is állhat. Ezért is különösen fontos, hogy ha a fáradtság több héten keresztül fennáll, és mellé olyan tünetek is társulnak, mint a gyakori éhségérzet, ingerlékenység vagy koncentrációs zavar, érdemes orvosi kivizsgálást kérni.

A jó hír, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kezdeti szakaszában még életmódbeli változtatásokkal – kiegyensúlyozott táplálkozással, rendszeres mozgással és a stressz csökkentésével – jelentős mértékben visszafordítható a folyamat. Ehhez azonban kulcsfontosságú, hogy időben felismerjük a jeleket, és ne hagyjuk figyelmen kívül a testünk által küldött első figyelmeztetéseket.

Leadfotó: 123RF