Neuropszichológus: ez a 3 érzelem túlterheli az agyat
Ma már mindenki tudja: megtanulhatjuk és gyakorolhatjuk, hogyan szabályozzuk érzelmeinket egészséges módon. Vannak azonban olyan érzelmek, amelyek olyannyira elborítják az agyunkat, hogy aligha tudjuk racionális gondolkodással ellensúlyozni őket.
Gyakran alábecsüljük, hogy érzelmeink mennyire meghatározzák az életünket - mennyire befolyásolják mindennapi döntéseinket és cselekedeteinket. Dr. Theo Tsaousides neuropszichológus szerint olyanok, mint egyfajta belső iránytű, amely a számunkra fontos dolgokhoz vezet minket, és figyelmeztet, ha valami nem stimmel. A Psychology Today című lapban írja:
"A nap folyamán érzések sokaságát éljük át. A legtöbbjük elhalad mellettünk anélkül, hogy különösebben befolyásolna minket".
A szakértő szerint azonban három különleges érzelemnek megvan az ereje ahhoz, hogy teljesen eltérítse az agyunkat - felülírhatják a reflexióinkat, megkerülhetik a józan eszünket, és impulzív cselekedetekre késztetnek minket, amelyeket utólag gyakran megbánunk.
"Az érzelmek hírvivők, nem ellenségek"
"Amikor ezek az érzelmek hatalmukba kerítenek bennünket, elveszítjük érzelmi nyugalmunkat" - folytatja Dr. Tsaousides. "Úgy viselkedünk, mintha robotpilótán lennénk. Agyunk gondolkodó része kikapcsol, és az érzelmi rész veszi át az irányítást." És minél tovább maradnak észrevétlenül ezek az érzések, annál erősebbek lesznek - és annál inkább elvonják figyelmünket attól, ami éppen fontos számunkra.
Hogy mely érzelmekről van szó és miért, a galériánkból kiderül!
