Ezt idd a sima víz helyett, ha fogyni szeretnél:

1. A megoldás: citromos-gyömbéres víz
Ez az egyszerű, mégis rendkívül hatékony ital citrom és friss gyömbér kombinációjával készül. A citrom C-vitamin-tartalma támogatja a zsírbontást, míg a gyömbér fokozza a hőtermelést, ezzel gyorsítja az anyagcserét.

2. Serkenti az emésztést és csökkenti az éhséget
A citromos-gyömbéres víz természetes étvágycsökkentő hatással bír, így csökkentheti a nassolási vágyat, miközben segít a puffadás ellen is. Ha éhgyomorra iszod, még erősebb a hatása.

3. Méregtelenít és hidratál egyszerre
Az ital segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges víztől és salakanyagoktól. A fokozott hidratálás révén frissebbnek, energikusabbnak és könnyebbnek érezheted magad.

4. Könnyen elkészíthető otthon
Egy liter vízhez facsarj bele egy fél citromot, reszelj bele egy teáskanál friss gyömbért, majd hagyd állni hűtőben legalább egy órát. Naponta többször is fogyaszthatod, akár étkezések között is.

5. Fogyókúrázóknak különösen ajánlott
Ez az ital nemcsak azoknak segíthet, akik épp most vágnak bele a diétába, hanem azoknak is, akik már stagnálnak és szeretnének új lendületet adni a fogyásnak. Rendszeres fogyasztása hosszú távon is fenntartható.

6. Akár reggeli előtt is ihatod
Egy pohár éhgyomorra fogyasztott citromos-gyömbéres víz beindítja az emésztést, segít felébreszteni az anyagcserét, és remek alapja lehet egy kiegyensúlyozott napnak – különösen, ha a célod a fogyás.

Leadfotó: 123RF