A csokoládét sokan bűnös élvezetként tartják számon, amely a súlygyarapodás egyik fő bűnbakja. De mi lenne, ha azt mondanánk, hogy van egy napszak, amikor a csokifogyasztás nemhogy nem hizlal, hanem még a fogyásban is segíthet? Egy friss kutatás szerint a megfelelő időzítéssel a csokoládé akár támogathatja is a testsúlycsökkentést – de csak akkor, ha okosan építjük be az étrendünkbe.

A csokoládé évtizedek óta a táplálkozástudomány egyik vitatott témája. Egyrészt rengeteg antioxidánst és értékes tápanyagot tartalmaz, másrészt magas a kalóriatartalma, és sok esetben cukorral dúsítják. Sokan ezért teljesen száműzik az étrendjükből, ha fogyni szeretnének. Azonban egy új tudományos kutatás arra mutatott rá, hogy nemcsak az a fontos, hogy mennyi csokit fogyasztunk, hanem az is, hogy mikor.