Előre jelzi a veszélyt ez a változás

Egy tanulmány megállapította, hogy azoknál, akiknél ez az apró, de jelentős változás bekövetkezett, jelentősen megnőtt a szívelégtelenség és a halálozás kockázata. Az orvosok szerint ha erre a jelre jobban odafigyelnénk, akkor sok életet meg lehetne menteni, hiszen a megelőzés ebben az esetben is kulcsfontosságú. De vajon mi ez az észrevétlen, mégis sokat eláruló jel? Nos, a nyugalmi pulzusszám változása. A nyugalmi pulzusszám az a szívverésszám percenként, amikor a test pihenő állapotban van. Egészséges felnőttek esetében ez általában 60-100 ütés/perc között mozog. A normális öregedési folyamat során a nyugalmi pulzusszám általában stabil marad vagy enyhén csökken. Azonban egyes kutatások szerint azoknál, akiknél ez a pulzusszám folyamatosan emelkedik az évek során, nagyobb a szívelégtelenség és a halálozás kockázata. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akiknek a nyugalmi pulzusszáma enyhén vagy jelentősen növekedett több mint két évtized alatt, 65%-kal nagyobb volt a szívelégtelenség kialakulásának esélye, és 69%-kal nagyobb a halálozás kockázata, összehasonlítva azokkal, akiknek a pulzusszáma stabil maradt vagy enyhén csökkent. A szívbetegségek megelőzése érdekében ajánlott rendszeresen ellenőrizni a nyugalmi pulzusszámot, és figyelemmel kísérni annak változásait. Ha tartós emelkedést tapasztalunk, érdemes orvoshoz fordulni a lehetséges okok feltárása és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében. Emellett az egészséges életmód, mint például a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a dohányzás mellőzése, szintén hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez és a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.

 

Leadfotó: 123rf