A kardiológus figyelmeztet: ezért kell mindig csukott ablaknál aludni
Az utcai zaj egészségre gyakorolt hatásait tanulmányozták a kutatás során, amiből egyértelműen kiderült: az éjszakai zaj nagyobb hatással van ránk, mint azt korábban gondolták.
De miért káros az éjszakai zaj, ha még csak fel sem kelünk rá? A válasz egyszerű: a háttérzajok hatására a szervezet folyamatosan stresszhormonokat bocsát ki. Idővel ezek magas koleszterinszinthez és magas vérnyomáshoz vezetnek, ami nyilvánvalóan káros hatással van a szívre. A nyitott ablaknál való alvás így folyamatosan potenciális stressznek teszi ki a szervezetet. Azaz a testünk akkor is reagál az éjszakai zajokra, ha történetesen mi fel sem ébredünk rájuk.
Fotó: 123rf.com-illusztráció
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 65 decibel feletti hangerőszint minősül károsnak. Ha egy autó elhalad egy nyitott ablak előtt, a zajszint elérheti a 70 decibelt. Ha forgalmas utcában lakunk, akkor mindenképpen tanácsos éjszaka zárva tartani az ablakot, vagy legalább füldugóval aludni.
