2. Könnyen stresszessé válsz még apróságokon is - Ha a mindennapi életünk hosszú távon folyamatosan ugyanazt a mintát követi, elveszíthetjük a rugalmasságunkat és a higgadtságunkat. Még a kisebb kihívások is – például a kenyér megpenészedett, a főnökünk egy utolsó pillanatban tízperces megbeszélést szervez nekünk, a barátunk a város másik oldalán akar találkozni velünk a tervezett környék helyett – stresszt válthatnak ki, ami egyre nehezebbé teszi, hogy eltérjünk a terveinktől vagy a megszokott rutinunktól.