Társadalmi megerősítésre vágysz - Minden üzenet, minden lájk, minden hozzászólás egy kis dopaminlöketet ad nekünk. Ha folyamatosan a telefonodat nézegeted, a lelked elismerésre és megerősítésre vágyhat. Látni akarsz, tartozni akarsz valahova, és azt szeretnéd érezni, hogy fontos vagy mások számára. Ez egy teljesen természetes szükséglet. Ha azonban ezt elsősorban digitális interakciókon keresztül elégíted ki, az a valódi életbeli kapcsolat hiányára utalhat.