4. Tudatosan készülnek a következő hétre – de csak mértékkel - Az elégedett emberek nem hagyják, hogy a hétfő reggel legyen a káosz kezdete. A hétvége végén néhány percet szánnak arra, hogy: átnézzék a naptárukat, felírjanak 2–3 fontos teendőt a hét elejére, rendet rakjanak egy sarkalatos ponton (pl. táska, íróasztal, konyha), előkészítsék a hétfői napot. Ez nem stresszforrás, hanem épp ellenkezőleg: biztonságot ad. A cél nem az, hogy fél napot tervezéssel töltsünk, hanem hogy elkerüljük a hétfői kapkodást.