2. Olyasmit csinálnak, ami örömet okoz – nem csak hasznos - A hétköznapok gyakran tele vannak kötelességekkel, ezért a hétvégén kulcsfontosságú a valódi örömforrásokra időt szánni.
Legyen ez: kirándulás, hobbi, egy jó könyv, sütés-főzés, sport, alkotás, vagy csak egy nyugodt kávé egyedül… A lényeg: nem kötelező, mégis energiát ad. Az elégedettebb emberek nem hibáztatják magukat azért, ha a hétvége egy részét kizárólag saját örömükre töltik.