1. Valódi pihenőt tartanak – offline idővel - Az elégedettebb emberek tudják, hogy a pihenés nem csak a kanapén fekvést jelenti, hanem azt is, hogy kikapcsolnak. Legalább néhány órára vagy fél napra leteszik a telefont, a laptopot, és nem foglalkoznak munkával vagy értesítésekkel. Ez az „offline idő” bizonyítottan csökkenti a stresszt, javítja az alvást és segít, hogy jobban jelen legyünk a hétvégi élményekben. Aki rendszeresen így tesz, sokkal kipihentebben tér vissza a hétköznapokhoz.