1. Figyelnek a saját érzéseikre és szükségleteikre - Az önbizalom egyik legmélyebb forrása az, amikor valaki valóban odafigyel önmagára. A stabil önértékelésű emberek nem hanyagolják el a saját érzéseiket, igényeiket és határaikat. Megengedik maguknak a pihenést, felismerik, mikor van szükségük szünetre, és nem hajszolják túl magukat csak azért, hogy másoknak megfeleljenek. A belső egyensúly fenntartása számukra nem luxus, hanem alapfeltétel.