1. Gyerekként gyakran érezted, hogy „nem szabad hibáznod”? - Ha már kicsiként is azt tanultad, hogy a szeretet feltételekhez kötött – például csak akkor dicsértek meg, ha jól teljesítettél, vagy „jó gyerek” voltál –, az mély nyomot hagyhatott benned. Az ilyen gyerekek felnőttként hajlamosak túlzottan megfelelni másoknak, rettegnek a kritikától, és sosem érzik magukat elégnek. Ez az állandó feszültség abból ered, hogy a szeretet nem volt biztonságos: mindig „ki kellett érdemelni”. MIT JELENT EZ MA? Ha még mindig rosszul érint, ha valaki nem elégedett veled, vagy mindent túl komolyan veszel – ez nem gyengeség, hanem egy régi, mélyről jövő reflex.