3. Nem görgetik vég nélkül a közösségi médiát - Az esti „csak még egy videó” könnyen fél éjszakás maratonná fajul. Az okos emberek felismerik, hogy a telefon fénye és az állandó információáradat túlpörgeti az agyat. Ők ilyenkor leteszik a mobilt, és inkább egy jó könyvvel, zenével vagy valamilyen kreatív hobbival kapcsolódnak ki.