3. A hála és pozitív gondolkodás gyakorlása - A boldog emberek tudatosan gyakorolják a hálát és a pozitív gondolkodást. Még a nehéz helyzetekben is képesek meglátni a tanulságot vagy a jót. Ez a hozzáállás segít abban, hogy ne ragadjunk le a problémákban, hanem előre tekintsünk és értékeljük az életünkben lévő pozitív dolgokat.