1. A jelen pillanatban való boldogság keresése - A boldog emberek nem halogatják a boldogságot, hanem a jelenben találják meg azt. Nem várják meg, hogy egy bizonyos cél elérése után boldogok legyenek, hanem már most élvezik az élet apró örömeit. Ez a szemlélet segít abban, hogy ne érezzük úgy, hogy mindig csak "túlélnünk" kell az életet, hanem aktívan keressük a boldogságot minden nap. És minden pillanatban.