1. Az „Ez jó lesz” szabály - Kedd reggel megszólal az ébresztő, te az ágyban fekszel, és még közel sem vagy kész felkelni. Ugyanaz a borzalmas hétköznap! De miért nem alkalmazod az „Ez jó lesz” szabályt? Gondolj három konkrét dologra, amit már nagyon vársz. Ez lehet a finom tészta az ebédszünetben, a mozi a barátnőddel vagy a következő nyaralás. Teljesen mindegy, hogy az események ugyanazon a napon vagy a közeljövőben történnek, a lényeg, hogy a szíved megdobbanjon, amikor rájuk gondolsz, és biztos vagy benne: nagyon jó lesz! Gondolj arra a három dologra időről időre a nap folyamán, amit már nagyon vársz - és meg fogsz lepődni, hogyan változik meg a hangulatod ennek hatására...