3. Érd el a teljes önátadás állapotát - Nincs titkos recept megtalálni a boldogságot, vagy a saját Ikigai szerint élni. Van azonban egy fontos összetevő a “flow” állapot elérésének képessége és ezen keresztül az “optimális tapasztalat” megszerzése. Azt az állapotot írja le, amely során az ember egyetlen dologra összpontosít és átmenetileg így képes elfelejteni a gondokat. Ezek az egyszerű szokás könnyen beépíthetőek a mindennapokba és így hozzájárulhatnak a hosszú és boldog életedhez.