Könnyen elterelődik a figyelmed - A figyelmem hajlamos egyik dologról a másikra ugrani - folyamatosan és ismételten. Az Instagramon, a TikTokon és hasonlókon görgetve például a reklámok, vagy más alkalmazások üzenetei is könnyen elterelhetik a figyelmed. Egyik oldalról a másikra ugrálsz, hogy aztán újra visszatérj. Mindig újra és újra. Ugyanez a helyzet akkor is, amikor egy olyan gondolat ugrik be a fejedbe, aminek nagyon utána akarsz járni (persze megtehetnéd később is, amikor már befejezted, amit most csinálsz, de te rögtön megteszed) - elhagyod például az Instagramot, helyette kutatsz, írsz néhány kulcsszót a jegyzetapplikációdba, majd újra végigpörgeted olyan emberek fotóit és történeteit, akiket többnyire nem ismersz. Gyakran értelmetlenül, és főleg nagyon rövid ideig tartó figyelemmel.