3. Alkohol - Maradj távol az alkoholtól! Főleg, ha nem akarod, hogy a combodon narancsbőr kergessen az őrületbe. Az alkohol a vízvisszatartásnak is kedvez. Emellett a szervezet saját kollagénje ellen is harcol, ami a kötőszövet erősítéséért felelős. Sőt, a zsírégetés is leáll, amint az alkohol a vérünkben kering.