TINÉDZSEREK (14-17 év) - A pubertáskorban az álmok egyre vadabbá válnak és a gyerekek is könnyebben elalszanak. A kutatók szerint a 14 és 17 év közötti tizenévesek beérik 8-10 órás alvással. Ez hétvégén akár 11 órára is nyúlhat, ami még teljesen rendben is van.