4. VÍZ JÉGKOCKÁKKAL. Ha érzékeny gyomrod van, légy óvatos, de nyolc pohár jéghideg víz elfogyasztásával akár 125 kalóriát is elégethetsz. A testnek ugyanis kompenzálnia kell a hőmérsékletet, amely bizony kalóriákba kerül. Mivel az ivás más szempontból is nagyon fontos és egészséges, így akár kalóriákat is égethetsz vele így.