A szakítás mindig fájdalmas, de úgy tűnik, ma már nem feltétlenül a megtört szív jelenti a legnagyobb kihívást. A pszichológusok szerint egyre több ember számára egészen más okozza a legnagyobb szorongást, amikor véget ér egy kapcsolat – és ez a jelenség jóval gyakoribb, mint gondolnánk.

A szakítás ma már sokkal bonyolultabb, mint néhány évtizede

Egy kapcsolat lezárása sosem egyszerű. Akár hónapokig, akár évekig tartott, a közös tervek, a megszokott rutin és a közösen átélt élmények elvesztése komoly érzelmi megterhelést jelenthet. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a legnehezebb része maga a szívfájdalom, az üresség érzése vagy az, hogy hiányzik a másik ember.

A modern világ azonban teljesen új helyzetet teremtett. Egy szakítás ma már nem akkor ér véget, amikor valaki becsukja maga mögött az ajtót. Ott maradnak a közös fotók a telefonban, a közös emlékek a közösségi oldalakon, az ismerősök, akik továbbra is mindkét fél életének részesei, és sokszor az a lehetőség is, hogy egyetlen kattintással bármikor megnézhetjük, mit csinál a volt partnerünk.

A közösségi média ráadásul folyamatos összehasonlításra késztet. Egy mosolygós fotó, egy új profilkép vagy egy nyaralásról feltöltött videó könnyen azt az érzést keltheti, hogy a másik már továbblépett, miközben mi még mindig próbáljuk feldolgozni a történteket. Ez sokaknál meghosszabbítja a gyógyulási folyamatot.

A pszichológusok szerint ugyanakkor egy másik tényező is egyre nagyobb szerepet kap. Sok ember nem is attól fél igazán, hogy egyedül marad, hanem attól, hogy teljesen újra kell építenie az életét. Új napi rutin, új programok, esetleg új lakóhely, közös barátok elvesztése vagy akár az ismerkedés gondolata is komoly szorongást válthat ki.

Éppen ezért ma már a szakítás utáni bizonytalanság sokak számára nagyobb tehernek bizonyul, mint maga a kapcsolat vége. A második oldalon mutatjuk, miért tartják ezt a szakemberek a legnehezebb résznek.