A telefonozást hagyják el a legtöbben

Az egyik leggyakrabban emlegetett szokás a közvetlen ébredés utáni telefonhasználat. Sokan korábban az első percekben már e-maileket, híreket vagy közösségi oldalakat böngésztek, ma viszont egyre többen próbálják ezt későbbre halasztani.

A szakértők szerint a folyamatos információáradat már a nap elején stresszt okozhat, és könnyen túlterhelheti az agyat. Azok, akik legalább 30–60 percet várnak a telefon elővételével, gyakran nyugodtabbnak és fókuszáltabbnak érzik magukat.

Természetesen nem mindenkinél működik ugyanaz a módszer, de sokan arról számolnak be, hogy a reggeli telefonmentes időszak javította a koncentrációjukat és a hangulatukat. Talán ezért válik egyre népszerűbbé ez az egyszerű változtatás.

Leadfotó: 123RF