A gyors fogyást ígérő diéták mindig hatalmas érdeklődést váltanak ki, különösen a nyári időszak előtt, amikor sokan szeretnének megszabadulni a makacs pluszkilóktól. Az utóbbi időben egy különösen szokatlan módszer kezdett terjedni az interneten, amelynek hívei szerint a szervezet hőtermelését kihasználva lehet felpörgetni a kalóriaégetést.

Egyre többen keresik a „titkos” fogyási módszereket

A fogyókúrák világa évről évre újabb és újabb trendekkel rukkol elő. Vannak, akik száműzik a szénhidrátokat az étrendjükből, mások böjtöléssel próbálnak megszabadulni a feleslegtől, de sokan olyan módszereket keresnek, amelyek nem igényelnek drasztikus koplalást vagy napi többórás edzést. A közösségi médiában különösen népszerűek azok a diéták, amelyek valamilyen szokatlan trükkre épülnek, és azt ígérik, hogy a szervezet természetes működését használják ki a fogyás érdekében. Az egyik legújabb ilyen őrület a jégdiéta, amely első hallásra inkább tűnik extrém kihívásnak, mint valódi fogyókúrának, mégis rengetegen esküsznek rá.

A módszer mögött az az elképzelés áll, hogy a test extra energiát használ fel, amikor hideg hatásnak van kitéve, mivel ilyenkor folyamatosan dolgozik azon, hogy fenntartsa az ideális testhőmérsékletet. Több kutatás is foglalkozott már azzal, hogy a hideg környezet és a barna zsírszövet aktiválása miként hathat az anyagcserére, ezért sokan úgy gondolják, hogy bizonyos „hidegalapú” praktikák valóban segíthetnek a kalóriaégetés fokozásában. A jégdiéta támogatói szerint ez a módszer nem csupán a fogyást segítheti, hanem frissítőbbé és energikusabbá is teheti a szervezetet, bár a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a túlzásba vitt hidegterhelés veszélyeket is rejthet.