Ha a reggeli zabkásádba csak egy apró kanállal csempészel egy bizonyos keverékből, az anyagcseréd látványosan felpöröghet, és a makacs zsírpárnák is könnyebben eltűnhetnek. 

Az anyagcsere titkai: ezért ragad a zsír a combra

A makacs zsírpárnák, különösen a comb és csípő környékén, sokakat éveken át frusztrálnak. A probléma gyakran nemcsak a mozgás hiányából vagy a túlzott kalóriabevitelből fakad, hanem az anyagcsere és a hormonrendszer finom egyensúlyából is. A gyulladásos folyamatok, az inzulinrezisztencia és a csökkent lipolízis mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a zsírsejtek nem adnak ki könnyen energiát. Ráadásul az alsótesti zsírsejtek érzékenyebbek a hormonális változásokra, és lassabban reagálnak az étrend- vagy életmódbeli változtatásokra. Kutatások szerint bizonyos természetes anyagok – például a gyulladást csökkentő és anyagcserét serkentő vegyületek – képesek javítani ezt a folyamatot, így az évek alatt felhalmozódott zsír könnyebben mobilizálható. A reggeli zabkása ideális hordozója ezeknek a hatóanyagoknak, hiszen lassan felszívódó szénhidrátjai mellett segít stabilizálni a vércukorszintet, miközben a megfelelő fűszerek bevitele célzottan támogathatja a zsíranyagcserét.