Csodaszerek a konyhában: kurkuma, fekete bors és gyömbér

A titok nem valami egzotikus por, hanem a jól ismert kurkuma, fekete bors és gyömbér hármasa. A kurkumában található kurkumin erőteljes gyulladáscsökkentő, ami segíti a zsírsejtek anyagcseréjét és javítja a lipolízist, vagyis a zsír lebontását. A fekete bors piperinje növeli a kurkumin felszívódását, akár 2000%-kal, így a hatás valóban kiaknázható. A gyömbér pedig serkenti az anyagcserét és növeli a hőtermelést, ami extra kalóriát éget el, különösen az alsó test területén. Ha a három fűszer keverékéből egy kiskanállal belecsempészel a reggeli zabkásába, az jelentős hatást fejthet ki az anyagcserédre. Nem csoda, hogy egyre több dietetikus és táplálkozási szakember ajánlja a kombinációt azoknak, akik a combjukról szeretnének látványosan zsírpárnákat leadni. Ráadásul a keverék teljesen természetes, könnyen beszerezhető, és a mindennapi étrendbe simán illeszthető, így nem kell drága étrend-kiegészítőkhöz nyúlni a hatás érdekében.

 

Leadfotó: 123rf