A gyerekkorban megélt érzelmi biztonság – vagy annak hiánya – sokkal nagyobb hatással van ránk, mint azt elsőre gondolnánk. És egy egész életen át elkísér minket.

Árulkodó válaszok

A pszichológusok szerint nem feltétlenül a látványos traumák hagyják a legmélyebb nyomot, hanem azok az apró, visszatérő érzések, amikor egy gyerek nem érzi magát igazán fontosnak, meghallgatottnak vagy feltétel nélkül elfogadottnak. Ezek az élmények felnőttkorban önbizalomhiányban, kapcsolati nehézségekben vagy állandó megfelelési kényszerben köszönhetnek vissza.

Meglepő tanulmány

Egy friss pszichológiai megközelítés három egyszerű kérdést emel ki, amelyek segíthetnek felismerni, hogy gyerekként mennyire éltük meg a szeretet érzését. Ha ezekre őszintén „igen”-nel válaszolsz, az arra utalhat, hogy akkoriban érzelmileg nem kaptál meg mindent, amire szükséged lett volna.

Elég bátor vagy feltenni magadnak ezeket a kérdéseket? Akkor kattints a galériánkra!

Fontos tudni: ezek a felismerések nem vádak, és nem jelentik azt, hogy „elrontottak” volna. Sokkal inkább lehetőséget adnak arra, hogy megértsd saját működésedet, és tudatosabban építsd az önbecsülésedet. A múlt hat ránk – de nem kell, hogy irányítson.

Címlapfotó: 123rf.com-illusztráció