Egy mindössze pár másodperces mozdulat is sokat képes elárulni arról, milyen állapotban van az agyad és az idegrendszered. Nem kell hozzá semmilyen eszköz, csak te magad – és néhány másodpercnyi egyensúly.

Az egyensúly nem csak testi ügy: így jelez az agyad

Sokan úgy gondolják, hogy az egyensúlyérzék pusztán fizikai kérdés, pedig valójában az agyunk és az idegrendszerünk egyik legösszetettebb funkciója. Az, hogy képesek vagyunk-e egy lábon állni anélkül, hogy kibillennénk, nem csupán az izmaink erősségét mutatja, hanem azt is, milyen jól kommunikálnak egymással az agy különböző területei. A mozdulat egyszerre igényel koordinációt, térérzékelést, idegi vezérlést és testtudatot. Ahhoz, hogy valaki stabilan tudjon állni, az agy folyamatosan dolgozik azon, hogy apró, szinte észrevétlen korrekciókkal egyensúlyban tartsa a testet.

Kutatások kimutatták, hogy az egyensúly képességének romlása gyakran korai jele lehet az idegrendszer hanyatlásának. A középkorú és idősebb emberek esetében például az, ha valaki nem tud legalább tíz másodpercig egy lábon állni, összefüggésbe hozható a kognitív funkciók gyengülésével és a demencia kockázatának növekedésével. A japán és brit orvosok által végzett vizsgálatok szerint azok, akik nehezebben tartják meg a stabilitást, gyakran gyengébb agyi véráramlással rendelkeznek, ami hosszú távon memóriazavarhoz és lassabb reflexekhez vezethet. A test és az agy közti kapcsolat tehát szó szerint láthatóvá válik egy ilyen egyszerű mozdulatban, amelyet bárki kipróbálhat otthon, hiszen semmilyen orvosi tudásra vagy eszközre nincs hozzá szükség.