A közösségi médiában felkapott "Sleepmaxxing" pihentetőbb alvást ígér – de súlyos következményekkel járhat a szakemberek szerint.

Egyre több TikTok- és Instagram-felhasználó folyamodik kétes módszerekhez, mint például az úgynevezett "Mouth Taping", amelynek során elalvás előtt ragasztószalaggal tapasztják le a szájat, vagy a "Neck Swinging", amelynek során a fejet szíjakon ringatják. Olyan speciális italok, mint például a "Sleepy Girl Mocktail", prdig szintén forgalomban vannak és állítólagos altatóként kínálják őket.

De: az orvosok nyomatékosan óva intenek az ilyen trendektől.

Ezek ugyanis tudományosan nem bizonyítottak, és a legrosszabb esetben életveszélyesek lehetnek. A száj leragasztása különösen kockázatos, és légzési problémák esetén akut vészhelyzetekhez vezethet. A nyak felfüggezstése és ringatása is komoly sérülésveszélyt is jelent. Ázsiában állítólag már haláleset is történt emiatt.

De a "tökéletes alvás" iráni vágy is  káros lehet! Mutatjuk, miért!