Sokan azt gondolnák, hogy az illóolajoknak kizárólag pozitív hatásai vannak, pedig ez egyáltalán nincs így a tanulmányok és a szakértők szerint.

Mégsem olyan veszélytelenek?

Az illóolajok évszázadok óta részei az emberi kultúrának, és különféle célokra használják őket, beleértve a relaxációt, a stresszcsökkentést és az alvás elősegítését is. A modern aromaterápia során gyakran alkalmazzák ezeket az olajokat diffúzorok segítségével, különösen lefekvés előtt, hogy elősegítsék a nyugodt alvást. Azonban a természetes eredetű anyagok sem mindig ártalmatlanok, és fontos megérteni, hogy bizonyos illóolajok hosszú távú belélegzése milyen hatással lehet az egészségünkre. Az illóolajok belélegzése során ugyanis az illatmolekulák az orr nyálkahártyáján keresztül jutnak be a szervezetbe, és közvetlenül elérhetik az agyat. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy az illóolajok gyorsan kifejtsék hatásukat, de ugyanakkor potenciális kockázatokat is hordozhatnak. Különösen fontos megvizsgálni, hogy az egyes illóolajok milyen hatással vannak az agyi keringésre és a központi idegrendszer működésére. Bár sok illóolaj jótékony hatásairól számolnak be, például a borsmenta élénkítő hatásáról, egyre több kutatás vizsgálja az esetleges negatív következményeket is. Az utóbbi években több tanulmány is rámutatott arra, hogy bizonyos illóolajok hosszú távú belélegzése káros hatással lehet az agyi keringésre, ami különösen aggasztó lehet azok számára, akik rendszeresen használják ezeket az olajokat alvás előtti relaxáció céljából.