Nem is gondolnád, hogy egy hétköznapi reggeli mennyit számíthat a hajad egészségében – mégis óriási hatással van rá.

A reggeli szerepe a haj egészségében

Az emberek többsége, ha hajhullásról, töredezésről vagy lassú növekedésről panaszkodik, elsőként a samponokat, hajpakolásokat vagy különböző olajokat kezdi el kipróbálni – gyakran eredménytelenül. Pedig a haj növekedésének és erejének legfőbb forrása nem kívülről, hanem belülről fakad. A tápanyagok, vitaminok és nyomelemek beépülése a hajszálak szerkezetébe elsősorban a táplálkozásunkon múlik. Az egészséges reggeli pedig, amit rendszeresen és tudatosan választunk, képes lehet hosszú távon átalakítani a hajunk állapotát.

Reggel van a szervezetünk egyik legaktívabb időszaka az anyagcsere szempontjából. Amit ilyenkor elfogyasztunk, az különösen gyorsan és hatékonyan épül be a szervezetbe. Ha ezt kihasználjuk, és olyan ételt választunk reggelire, amely serkenti a hajhagymák működését, meglepően rövid idő alatt látványos változást érhetünk el. A haj fényesebbé, sűrűbbé és erősebbé válhat, sőt a növekedési üteme is felgyorsulhat.

A trükk tehát nem feltétlenül a drága készítményekben rejlik, hanem egy egyszerű, természetes és mindenki számára elérhető élelmiszerben, amelyet már ma reggel is beilleszthetsz az étrendedbe. Ráadásul nemcsak a hajadra lesz jó hatással, hanem az egész tested energiaszintjére is.

És hogy mi ez az étel, amitől látványosan beindul a hajnövekedés? Máris mutatjuk!