A zabpehely telít és megakadályozza a farkaséhséget – ezt sokan tudják. De egy titkos hozzávaló még hatékonyabbá teheti: a grapefruit!

Csodamix

A grapefruit tele van antioxidánsokkal, rostokkal és C-vitaminnal, valamint többféle B-vitaminnal. Tartalmaz továbbá fontos tápanyagokat, mint például pektin és kálium.

A benne található naringin nevű vegyület különösen hatékony a zsírégetésben, ugyanis segít lebontani a zsírsavakat a májban. Emellett 100 grammonként csupán 42 kalóriát tartalmaz, így kiváló feltét lehet zabkásához, overnight oats-hoz vagy reggeli müzlihez. Ráadásul segíti a zabpehelyben található szénhidrátok és fehérjék gyorsabb emésztését.

Próbáld ki, és hidd el, csodát fogsz tapasztalni - mondják a szakemberek.

Címlapfotó: 123rf.com