Érdemes elkerülni a túlzott és gyakori fogyasztását, ha egy mód van rá.

A diétázók kedvence

A modern fogyókúrás trendek világában egyre többen nyúlnak különféle étrend-kiegészítőkhöz a gyorsabb és hatékonyabb eredmény reményében. Az internet tele van olyan tippekkel, amelyek különböző zsírégető anyagokat, természetes kivonatokat vagy aminosavakat ajánlanak – sokszor anélkül, hogy bárki utána nézne ezek hosszú távú hatásainak. Míg egyes kiegészítők valóban segíthetik a fogyást, mások olyan mellékhatásokat rejtenek, amik elsőre észrevétlenek, de súlyos következményekkel járhatnak. Különösen a vesék azok a szervek, amelyekre sokan nem gondolnak egy-egy étrendváltás vagy új kiegészítő szedésének megkezdésekor. Pedig a vesék szűrik ki mindazokat az anyagokat, amelyeket elfogyasztunk – legyen szó élelmiszerről, gyógyszerről vagy étrend-kiegészítőről. A vesekő kialakulásának esélye éppen ezért sokkal nagyobb lehet, ha nem ismerjük, milyen anyagok halmozódhatnak fel szervezetünkben bizonyos készítmények hatására. Márpedig a vesekő nemcsak fájdalmas, de súlyos szövődményeket is okozhat. Az olyan anyagok, mint az oxalát vagy a kalcium – ha nagy mennyiségben halmozódnak fel – kristályokat képezhetnek, amelyek később kövekké állnak össze. Az viszont már kevesek számára ismert, hogy egy népszerű fogyókúrás étrend-kiegészítő is elősegítheti ezt a folyamatot – különösen, ha hosszú távon vagy túlzott dózisban alkalmazzák.