A csokoládé finom, de a babák szervezete még nem áll készen rá – különösen igaz ez az étcsokoládéra, amely több szempontból is káros lehet a legkisebbek számára.

Sok szülő szívesen kényezteti gyermekét egy-egy falat édességgel, ám nem minden finomság való a babáknak. Az étcsokoládé, bármennyire egészséges választásnak tűnhet felnőttek számára, kisbabáknak szigorúan tiltólistás. Nézzük, miért fontos ezzel várni, és milyen veszélyeket rejthet egy apró falat is.

A babák emésztőrendszere még éretlen

A csecsemők emésztőrendszere még fejlődésben van, és sok élelmiszert nem tudnak megfelelően lebontani, különösen azokat, amelyek erősen koncentráltak, mint az étcsokoládé. Ez a fajta csokoládé magas kakaótartalma miatt megterheli a baba gyomrát, hasfájást, puffadást vagy akár hasmenést is okozhat.

 

Az étcsokoládé természetes stimulánsokat tartalmaz, például koffeint és teobromint, amelyek a babák idegrendszerére különösen károsak lehetnek. Ezek az anyagok álmatlanságot, ingerlékenységet, nyugtalanságot és szapora szívverést válthatnak ki, még kis mennyiségben is.

Allergiás reakciók kockázata

A kakaó, illetve a csokoládéban található egyéb összetevők, például a szójalecitin vagy tejpor, allergiás reakciókat válthatnak ki a babáknál. A tünetek között szerepelhet bőrkiütés, viszketés, hányás, sőt súlyos esetben akár légzési nehézségek is.

Magas cukor- és zsírtartalom

Bár az étcsokoládé kevesebb cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládé, mégis jelentős mennyiségű zsírt és kalóriát hordoz. A babák számára az ilyen típusú tápanyagbevitel nem csak felesleges, hanem hosszú távon káros is lehet, például megnövekedett elhízási kockázattal és fogszuvasodással járhat.

Mikor lehet csokoládét adni?

A legtöbb szakértő szerint a csokoládé bevezetését legalább 1 éves kor utánra érdemes halasztani, de sokan inkább 2-3 éves korig javasolják a várakozást – és akkor is csak kis mennyiségben, tejcsokoládé formájában, fokozatosan. A biztonságos étrend kialakításában a gyermekorvos és dietetikus tanácsai segíthetnek.

Az étcsokoládé – bár egészséges felnőttek számára – kisbabáknak kifejezetten ártalmas lehet. A fejlődő szervezet érzékenyen reagál a stimulánsokra, a magas zsírtartalomra és az esetleges allergénekre. A babák boldogságához nem kell csoki – a gondoskodás, a megfelelő táplálás és a figyelem sokkal többet számít.

Leadfotó: 123RF