Az emberi kapcsolatok mindannyiunk életében meghatározó szerepet játszanak, és bár sokan hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni őket, a legfontosabb kapcsolataink nélkül az életünk nem lenne teljes.

Sokan úgy élünk, mintha magától értetődő lenne, hogy mindig minden rendben van a körülöttünk lévő emberekkel. Azonban, ha jobban belegondolunk, könnyen észrevehetjük, hogy vannak jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy valami nincs a legnagyobb rendben, még ha első pillantásra nem is tűnik drámainak. De hogyan tudhatjuk biztosan, hogy rendben vannak-e a kapcsolatok, amelyekre építkezünk? Hogyan állapíthatjuk meg, hogy egészségesek-e, vagy esetleg valamilyen módon sérültek, és hogy szükség van-e változtatásokra? A válasz mindössze 1 percnyi figyelmet igényel.

Miért fontos figyelni az emberi kapcsolatokra? Az emberi kapcsolatok több mint egyszerű társas kapcsolatok; alapvetően meghatározzák mentális és érzelmi jólétünket. A családi, baráti és munkahelyi kapcsolatok mind befolyásolják életünk minőségét. A harmóniában működő kapcsolatok erőt adnak, és támogatják az egyént a mindennapokban. Azok, amelyek nem működnek megfelelően, viszont feszültségeket, stresszt és szorongást okozhatnak. Ezen kívül az emberek gyakran figyelmen kívül hagyják a kisebb problémákat, ami később nagyobb töréseket eredményezhet. Egy-egy ilyen pillanatnyi figyelmetlenség hosszú távon éppen azokat a kapcsolatokat is megmérgezheti, amelyekre a leginkább szükségünk van.