Ha tényleg nagyon gyorsan szeretnél formába lendülni, és azt sem bánod, hogy szigorú szabályokat kell követned, akkor ezt a módszert neked találták ki.

Villámgyorsan lefogyhatsz vele

A "brit katonai diéta", más néven a háromnapos diéta, egy rövid távú, szigorúan kalóriaszegény étrend, amely azt ígéri, hogy követői akár 4,5 kilogrammot is fogyhatnak egy hét alatt. Annak ellenére, hogy neve katonai vonatkozásra utal, nincs hivatalos kapcsolata semmilyen katonai vagy kormányzati szervezettel, beleértve a CIA-t is, bár állítólag az ügynökök gyakran bevetik ezt a módszert, hogy formába lendüljenek. A diéta tehát egy háromnapos, alacsony kalóriatartalmú étkezési tervből áll, amit négy nap normál étkezés követ, és ez a ciklus ismételhető a kívánt súly eléréséig. Jöjjenek a részletek!